„Ayurveda im Winter: Wärme, Balance und ganzheitliche Gesundheit.“ Einleitung Es gibt aus der Sicht des Ayurveda zwei Winterphasen und zwar den frühen Winter von Oktober bis kurz vor Weihnachten und dann fängt der späteWinter an.
Was für ein Jahr! 2024 war geprägt von einem Balanceakt, der manchmal wie ein Hochseil ohne Sicherheitsnetz wirkte. Zwischen meiner Tätigkeit als Reiseleiterin quer durch Europa, den intensiven Momenten in meiner Praxis und den kostbaren,
Während der Übergänge zwischen den Jahreszeiten ist es eine ideale Zeit, sich zurückzulehnen und darüber nachzudenken, was in unserem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist, um dann Schritte zu unternehmen, um unser Gleichgewicht wiederherzustellen. Seit Jahren
Saisonale Ernährung, weshalb ist das so wichtig? Heutzutage bekommst du jedes Lebensmittel im Supermarkt zu jeder Jahreszeit. So z.B. Erdbeeren und Tomaten im Winter. Hast du schon mal in eine Erdbeere im Winter gebissen und
Soll ich frühstücken oder nicht und bringt das Frühstück den Stoffwechsel wirklich in Schwung? Diese Frage wird mir in der Praxis sehr häufig gestellt. Im Ayurveda und in der chinesischen Medizin wird empfohlen zu Frühstücken.
Es gibt so viele Meinungen und Diätformen heutzutage, dass ich oft gefragt werden: „Was soll ich denn nun essen, was ist die richtige Ernährungsform?“ Im Internet bekommst du ein reiches Angebot an Ernährungsinfos. Genau diese