Adventskalender 2023

Was dich erwartet: Hilfreiche Tipps rund um das Thema Gesundheit, gesundes Essen, Schlaf, Dankbarkeit, Glück und Selbstfürsorge Ayurveda-Tipps die schnell in den Alltag integriert werden können Rezepte für Frühstück, Snacks Unter den Anmeldungen verlose ich

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Entdecke die transformative Kraft von Detox

Eine Reise zu innerer Reinigung und Wohlbefinden 🌿🌟 Willkommen auf meinem Blog, wo wir heute in die faszinierende Welt des Detox eintauchen! Detox ist nicht nur ein Trend, sondern eine mächtige Praxis, um deinen Körper

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Atmung und Gesundheit

Box Atmung für die Gesundheit und gegen Stress Dass der Atem Lebenswichtig ist, wissen wir alle. Eine gesunde Atmung ist für das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Leistungsfähigkeit und für die geistige Gesundheit von entscheidender

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Kopfschmerzen und Migräne

Bei Kopfschmerzen und Migräne geht es wie bei jedem Ungleichgewicht darum die Ursachen heraus zu finden und das entstandene Ungleichgewicht wieder herzustellen. Das Ungleichgewicht kann im Innen, z.B. durch unpassende Ernährung, Verspannungen, Emotionen wie auch

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Stress und die Auswirkungen

Was führt zu Stress? Wir können unter körperlichen wie auch unter emotionalem Stress leiden. Sobald ein Mensch nicht mehr in der Lage ist, eine bestimmte Situation zu beeinflussen, kann Stress entstehen. Es zieht sich alles

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Wie soll ich mich ernähren?

Es gibt so viele Meinungen und Diätformen heutzutage, dass ich oft gefragt werden: „Was soll ich denn nun essen, was ist die richtige Ernährungsform?“ Im Internet bekommst du ein reiches Angebot an Ernährungsinfos. Genau diese

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