Gesundheitspraxis Susanne Godli
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Ayurveda

Was ist Ayurveda?

Ayurveda MassageAyurveda heisst wörtlich übersetzt „Wissen vom langen Leben“. Es ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und kommt aus Indien. Der Ayurveda hat zum Ziel, das natürliche Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele aufrecht zu erhalten. Der ganze Mensch und sein Umfeld werden mit einbezogen. Dabei spricht man von unterschiedlichen Lebensenergien, den so genannten Doshas, die in jedem Organismus vorkommen:
  • Vata (Luft, Wind)
  • Pitta (Feuer, Wasser)
  • Kapha (Wasser und Erde)
Um das natürliche Gleichgewicht aufrecht zu erhalten bietet bei der Ayurveda u.a. verschiedene Massagetechniken wie Ayurveda Massage (Abyangha), Stirnguss (shirodhara), Seidenhandschuhmassage (Garshan), typgerechte Ernährung, ausgewogene Lebensführung den Tages- und Jahreszeiten entsprechend, Yoga und verschiedene Atmungstechniken. Schauen Sie sich auf meinen Seiten um. Gerne berate ich Sie für die richtige Behandlung wie z.B. welches die richtige  Ayurvedische Massage ist. Frauen sollten während den ersten 3 Tagen der Menstruation keine Massaganwendungen bekommen.

Ayurveda,  eine alte indische Heilkunst

Ayurveda2Ayurveda ist ein Begriff aus dem Sanskrit, welcher das ayurvedische Heilsystem beschreibt, das «Wissen vom Leben».

Die Prinzipien dieser alten Weisheit erinnern uns daran, dass das gesamte Lebensnetz eng miteinander verwoben ist.

Der Ayurveda geht davon aus, dass jedes körperliche oder seelische Ungleichgewicht ein Problem darstellt und Krankheiten verursacht. Die individuelle Behandlung und Ernährungsberatung im Ayurveda ist abgestimmt auf  die drei Doshas. Diese sind den 5 Elementen Luft, Wasser, Erde, Feuer, Äther oder Raum zugeordnet.

So steht Vata für die Lebensenergie, Pitta ist für den Stoffwechsel und die Verdauung zuständig und Kapha steht für Struktur des Körpers.